Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Le mot sophrologie provient du grec : sos (équilibre, harmonie), phren (conscience, esprit)
logos (étude, science). Elle a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
Elle a pour objectif d’étudier la conscience et les valeurs existentielles de l’être. Ut
Conscientia Noscatur : « Pour que la Conscience soit connue ».
Elle trouve ses origines dans l’hypnose, la relaxation, le yoga, le zen japonais.